Qigong, à Wudang.
Trois semaines dans les montagnes du Wudang, deux heures de pratique par jour, et un maître qui parle français.
Le mont Wudang est le berceau du tai-chi et du qigong taoïste. On y monte en téléphérique ou à pied, on dort dans des auberges de temple, et l’on pratique le matin dans la brume.
| Formule | Durée | Pratique | Prix |
|---|---|---|---|
| Initiation | 10 jours | 2 h / jour | dès 1 890 € |
| Retraite | 21 jours | 3 h / jour | dès 3 290 € |
Une journée type à Wudang
| Heure | Ce qu’on fait |
|---|---|
| 6 h 30 | Pratique en plein air, devant le temple |
| 8 h 00 | Petit-déjeuner végétarien |
| 9 h 30 | Marche dans la montagne ou cours théorique |
| 12 h 30 | Déjeuner, repos |
| 15 h 00 | Deuxième pratique, tai-chi ou qi gong |
| 18 h 00 | Dîner, discussion libre |
Le séjour n’est pas un stage intensif : deux à trois heures de pratique par jour, le reste en marche et en repos. C’est ce qui le rend tenable sur trois semaines, et ce que demandent la plupart des participants de plus de 50 ans.
Qui vient
Trois profils : des personnes de 45 à 65 ans en transition professionnelle, des pratiquants de tai-chi qui veulent voir l’origine, et des couples qui cherchent trois semaines calmes après un deuil ou une maladie. Nous demandons un entretien avant de confirmer : ce séjour ne convient pas à tout le monde, et l’isolement est réel.